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Amarnos Incondicionalmente – Meditación en el Bosque

Hay una idea que solemos aprender muy temprano: que el amor se gana. Que depende de hacerlo bien, de cumplir expectativas, de ser fuertes, de no equivocarnos. Con el tiempo, esa voz deja de venir de afuera y empieza a vivir dentro de nosotros. Nos exigimos más de lo que escucharíamos a alguien que amamos. Nos juzgamos con dureza justamente cuando más necesitamos comprensión. Quizá el amor incondicional hacia uno mismo no empiece por sentirse extraordinario. Quizá empiece por algo mucho más sencillo: dejar de abandonarnos en los momentos difíciles. Escucharnos con presencia. Entender lo que estamos viviendo antes de querer corregirlo. Reconocer el cansancio sin convertirlo en culpa. Abrazar nuestra vulnerabilidad sin verla como un fracaso. La verdadera reconciliación con uno mismo no consiste en negar aquello que duele. Consiste en permanecer cerca de nosotros mientras lo atravesamos. Cuando dejamos de luchar contra lo que sentimos, aparece un espacio nuevo. Un espacio donde la culpa pierde fuerza, la exigencia se suaviza y comienza una relación más honesta con quienes somos. Amarnos incondicionalmente significa crecer desde el respeto y no desde el castigo. En esta Meditación en el Bosque abriremos un espacio para volver a esa relación esencial con nosotros [...]