Biografía

¡Hola! Soy Julio Diez Testa, coach especializado en meditación mindfulness y creador del innovador Método Mindfulness de 10. También soy terapeuta en psicología neurocognitiva, trauma y resiliencia, lo que me permite abordar el bienestar desde una perspectiva integral. Además, soy autor de los libros “El Amor Sustentable” y “Mantras Sustentables”, que incluyen 56 cartas diseñadas para la meditación.

Formación y experiencia

Con una sólida formación en periodismo y comunicación social, especializado en política y economía, tengo una maestría en Desarrollo Sustentable, Energías Renovables y Responsabilidad Social Corporativa. Titulado como terapeuta en Neurociencia Cognitiva, Trauma y Resiliencia (psicología neurocogntiva). A lo largo de mi carrera, he trabajado como publicista y mercadólogo, desarrollando estrategias de sustentabilidad y comunicación para instituciones y marcas reconocidas en México, tanto a nivel local como global.

Estoy avalado por el estándar de competencia de la certificación: EC0217.01 Impartición de cursos de formación de capital humano de manera presencial grupal, avalado por la Secretaría de Educación Pública de México.

Soy también autor de obras literarias basadas en la gestión del conocimiento patrocinadas por el sector privado, así como fundador de escuelas de meditación, promotor de eventos de bienestar social, creador de conferencias sobre conciencia, mindfulness y bienestar psicosocial.

Presentador de un programa de desarrollo personal en una plataforma de streaming: ¿Cómo tener una mejor relación conmigo? Y Renovación al 10.

Un nuevo camino

Hace más de 10 años, decidí dar un giro a mi vida profesional, dejando atrás el mundo de la publicidad para dedicarme a estudiar y desarrollar mi propio método de meditación mindfulness. Después de una década de maduración, estoy listo para compartirlo con quienes buscan una mente organizada, en paz y saludable.

He participado en diversas escuelas de meditación y eventos, y he colaborado con campañas de comunicación para marcas enfocadas en el bienestar humano.

Para fortalecer mi trabajo, me he titulado en el ámbito de la neurociencia en una maestría en Neurociencia Cognitiva, Trauma y Resiliencia con formación en tratamiento psicológico desde la neurociencia cognitiva.

Espacio para meditar

He creado MD10ESPACIO, que ha evolucionado a una escuela digital llamada Mindfulness de 10. Ofrezco workshops sobre mindfulness, establezco alianzas con fundaciones e instituciones dedicadas al bienestar, y realizo conferencias y prácticas públicas para empresas y ejecutivos.

Mis actividades

Ejes fundamentales de mi actividad:

• Terapia neurocognitiva: Terapias psicológicas individuales desde un enfoque neurocognitivo, con un fuerte sustento en la neurociencia aplicada al trauma y la resiliencia emocional.
• Escuela: Clases y prácticas de meditación semanales digitales y presenciales.
• Mentorías Personalizadas: La Big Idea de tu vida©, creación de una estrategia de vida sustentable para la persona de manera coordinada en lo mental (cognitivo), emocional, físico y espiritual.
• Master Mindfulness de 10: Formación de coaches y maestros en desarrollo personal.
• Bienestar Psicosocial y Mindfulness Empresarial: Atención a las condiciones del entorno laboral y el estado mental, emocional y físico de las personas en el ámbito laboral, liderazgo consciente, desarrollo del factor humano en las empresas, posicionamiento de marca e inspiración de stakeholders.
• Meditación en el Bosque: Espacio abierto a todas las personas que quieran acercarse a la meditación mindfulness.

Mi misión

Aportar terapias y metodologías para el desarrollo de la conciencia a través del autoconocimiento y la creación de enfoques humanistas a todas las personas, ayudándolas mejorar sus vidas y que encuentren su poder para transformarse y evolucionar.

Creo firmemente que la conciencia es una herramienta esencial para crecer y vivir en paz con nosotros mismos y nuestro entorno. Al trabajar en la conciencia plena, podemos convertirnos en seres pacíficos y emocionalmente estables, capaces de tomar decisiones saludables que impactan positivamente en nuestras vidas y en el planeta.

Te invito a unirte a este diálogo de crecimiento. Juntos, construyamos un mundo de seres conscientes, responsables y plenos.

¡Gracias por tu atención!