Mindfulness de 10

En junio, Sanarme para amarme más

Las clases más poderosas de sanación y amor Mindfulness de 10: cuatro sesiones on line a través de las cuales te guiaré en un viaje de autodescubrimiento y sanación profunda. Con prácticas de mindfulness, meditación y amor propio, aprenderás a identificar y sanar heridas emocionales, fortaleciendo tu capacidad para mantener el bienestar emocional y espiritual en tu vida cotidiana. Clase 4/06/2024: Conexión con el presente, una relación más amorosa contigo. En esta primera clase, aprenderemos a conectar con el presente y a reducir el estrés y la ansiedad a través de prácticas de mindfulness. Exploraremos técnicas de respiración y meditación que nos ayudarán a estar plenamente presentes, cultivando una relación más consciente y amorosa con nosotros mismos. Clase 11/06/2024: Crea una base sólida de sanación con autoafirmación. La segunda clase se enfocará en desarrollar y fortalecer el amor propio. Utilizaremos prácticas de autoafirmación, meditación y reflexión para reconocer nuestro valor y cultivar una relación más positiva con nosotros mismos. Aprenderemos a ser más compasivos y amables con nosotros mismos, creando una base sólida para la sanación. Clase 18/06/2024: Sanación emocional y reconexión con el ser. En esta tercera clase, profundizaremos en técnicas de sanación emocional que ayudan a liberar bloqueos [...]