Vivir Plenamente

¿Qué es normalizar? ¿Por qué lo hacemos?

Mucho se habla de normalizar situaciones que son complejas, adversas y difíciles de entender para nuestra mente y emociones. No se trata de que algo sea “anormal”, es un término que no me gusta. Las cosas son como son, como se presentan y como las entendemos. Sin embargo, muchas situaciones que tienen un impacto emocional y dejan huella en nuestra psicología, las normalizamos para no sufrir. Aunque no nos demos cuenta que, al no gestionarlas, sufrimos más, lo hacemos como un mecanismo de defensa frente al dolor. Esto que normalizamos, de una u otra manera, aunque lo justifiquemos o lo disfracemos de “aceptable”, termina por reflejarse en todo; nuestras relaciones, nuestros proyectos, nuestra abundancia, nuestra carencia, nuestra inteligencia… en fin, en todo el desarrollo personal y sus diferentes áreas. Por lo general, no nos damos cuenta que hemos normalizada. Pero muchas veces si nos escuchamos al pronunciarnos o revisamos nuestros pensamientos, podemos darnos cuenta cómo lo hacemos. La misma dificultad que estas conllevan las situaciones emocionales que nos duelen profundamente y dejaron su huella, hace que creamos que no podemos enfrentarlas psicológicamente y seamos capaces de entenderlas para superarlas. Por qué normalizamos: Nos duele mucho Nos da vergüenza No [...]

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