En mayo: «Me amo, me cuido»

Este mes de mayo te invito a un viaje íntimo y profundo hacia el amor propio, la autoestima consciente y el autocuidado emocional, a través de la práctica del mindfulness, el poder del sonido digital y los mantras sustentables, diseñados para acompañarte más allá de la sesión en toda tu vida.

🧠 Con bases en neurociencia y técnicas de atención plena, cada encuentro te ayudará a reconectar contigo, ordenar tu mundo interno y cultivar una relación más amorosa contigo misma/o.

📅 4 martes de mayo
🕣 8:30 PM (hora CDMX)
💻 Vía online | Espacio íntimo y guiado
🧘‍♂️ Facilitador: Julio Diez Testa

Un viaje en 4 sesiones hacia el amor propio y el autocuidado, a través del mindfulness, el sonido y la neurociencia aplicada.

  • SESIÓN 1: 6 de mayo – «Volver a mí: conciencia y presencia amorosa»

Objetivo: Reconectar con el presente y el cuerpo como punto de partida del amor propio.

  • SESIÓN 2: 13 de mayo – «Soy suficiente: diálogo interno y autoestima»

Objetivo: Reconocer y transformar el diálogo interior desde la compasión.

  • SESIÓN 3: 20 de mayo – «Cuidarme es amarme: autocuidado consciente»

Objetivo: Incorporar el autocuidado como una práctica diaria de amor y regulación emocional.

  • SESIÓN 4: 27 de mayo – «Orden interno: vivir desde el centro»

Objetivo: Integrar lo aprendido y establecer una conexión sólida con el centro interno.

✨ Desde la comodidad de tu casa, regálate una experiencia transformadora.

Medita, respira, conéctate contigo.
Cultiva amor propio, claridad y orden interno.
Yo, Julio Diez Testa, te acompaño en este viaje hacia tu centro,
para que vivas con más presencia, calma y plenitud.

🪷 Inscríbete y empieza a habitarte con amor.