Te quiero compartir una música para meditar y disfrutar de un instrumento que se llama drum que es de percusión con sonidos que vibran excelentes para tu concentración.

Y al mismo tiempo un instrumento de cuerdas que se llama Bandura.

MEDITACIÓN (Ideal para descansar, drenar tus preocupaciones y restaurar tu equilibrio.)

Escoge un sitio cómodo, una postura orgánica, sentada/o como chinito con las piernas cruzadas y la espalda lo más derecha que puedas.

Manos colocadas en tus piernas, cerca de tus rodillas.

Ojos cerrados.

Respira suave escuchando esta música durante los minutos que dura y dejando que tu pensamiento pase, se desprenda de tu mente, sin aferrarte a ninguno y solo enfocándote en respiraciones agradables y prolongadas.

Que tengas una meditación de 10.