Este es un mantra bellísimo que representa algo hermoso y simboliza el entregar la mente y sus pensamientos negativos, interesados, desconfiados, etc., para poder amar con la plenitud del corazón.

Jo to prem significa que cuando quieras amar incondicionalmente pongas tu cabeza en las palmas de tus manos, que solo si haces esto podrás amar plenamente. Es una bella metáfora que refleja que a veces interviene mucho más el pensamiento en nuestras vidas y poco el corazón.

Hay que dejar que el corazón nos guíe. Es muy bello y sanador.

Siéntate a meditar con los ojos cerrados, respirando profundamente y enfocándote en este vaivén de la respiración.

Luego de unos minutos de respirar te recomiendo poner las manos con las palmas de cara al cielo, juntas delante de ti. Reclina tu cabeza como si quisieras ponerlas en ellas.

Respira profundamente y deja tu mente allí, en las palmas de las manos.

  • deja los pensamientos negativos (todos)
  • deja las emociones negativas (todas)
  • deja el deseo, las necesidades y distracciones del cuerpo (todo)
  • deja tu desconfianza, tu falta de fe e incredulidad

Repite el mantra: Jo to prem.
Respira y escucha el mantra que te dejo en esta liga. Cuando logres despojarte de todo lo que tu mente tiene, liberas la energía del corazón.

Cuando cantas o recitas este mantra se expande en ti esa energía sabia y de conciencia y conocimiento superior.

https://www.youtube.com/watch?v=G3Z7RrhVnEI