Práctica de 10: 1, 2, 3 medito
Me preguntan mucho cómo empiezo a meditar, cómo en unos [...]
Meditación para fortalecer la mente a través del afecto
Esta nochecita te comparto un mantra y un ejercicio poderoso [...]
Meditación Breve para drenar preocupaciones
Te quiero compartir una música para meditar y disfrutar de [...]
Práctica de 10: Una pausa para reencontrarte
Quiero proponerles una pausa para reencontrarte. Algunos consejos de cómo [...]
Práctica de 10: Conciencia sobre mis hábitos
¿Qué hábitos tengo? ¿Qué vida tengo? La tendencia de todos [...]
Práctica: Sal de tu zona de confort
Tengo para ti 8 pasos para dejar la zona de [...]
Práctica: Medita sin perfume
Te quiero invitar a meditar 10 minutos respirando profundamente: lleva [...]
Práctica: Limpia tu casa, límpiate a ti
Te quiero proponer una simple armonización de tu espacio vital, [...]
Práctica: Vive sin juicio
Vivir sin juicio representa vivir sin el gran obstáculo de [...]
Práctica: Una mente positiva, atenta y serena
Cuando queremos cambios y esperamos que sucedan cosas especiales en [...]