Mindfulness de 10

Mindfulness Octubre 2025 – Cierre con Crecimiento

Es un mes de autoconocimiento, transformación y consolidación de aprendizajes. Octubre nos invita a revisar lo que hemos concluido, soltar lo que ya no nos sirve y cultivar lo que queremos expandir en nuestra vida. Cada martes exploraremos un aspecto del cierre y el crecimiento: emocional, mental y espiritual, integrando respiración consciente, mudras, mantras y visualizaciones para activar el cambio y la expansión interior. Sesiones del mes: Martes 7 octubre – 8:30 PM - Reconocer y soltar: liberando lo que no sirve - Identificar patrones, emociones y situaciones que necesitamos cerrar para dejar espacio al crecimiento. Martes 14 octubre – 8:30 PM - Integrar aprendizajes: reconocer la sabiduría interna - Transformar la experiencia en aprendizaje; conectar con la sabiduría que cada cierre nos deja. Martes 21 octubre – 8:30 PM - Sembrar para el futuro: expandiendo nuevas posibilidades - Plantar intenciones conscientes y abrirnos al crecimiento de lo que deseamos manifestar. Martes 28 octubre – 8:30 PM - Consolidar y cerrar octubre - Revisión de lo aprendido durante el mes, integrar aprendizajes y abrir el espacio para noviembre con claridad y fuerza. Inscríbete a las meditaciones en líneas con audio digital, respaldadas para que las tomes en vivo o cuando [...]