Mindfulness de 10

Diciembre: La semilla de un nuevo comienzo

Preparar el terreno interno para que el 2026 inicie desde claridad La semilla no es un deseo: es una intención que se siente verdadera en el cuerpo, en la emoción y en la mente. Martes 3 de diciembre – Reconocer la Tierra Interna Lo que este año dejó en mí. Antes de sembrar, reconoces el terreno. Es una clase de honestidad emocional + neurociencia del cierre. Martes 10 de diciembre – Preparar la Semilla Claridad, intención y dirección. La semilla aparece cuando hay calma suficiente para escuchar lo esencial. Una intención honesta, simple, sostenible. Martes 17 de diciembre – Sembrar y Cuidar la Semilla Subtema: sustentar la intención para el año nuevo. Alinear energía, acción y presencia. Inscríbete: Sesiones respaldadas y enviadas de forma privada por whats. Reflexión profunda con base en neurociencia. Sonido digital. Ejercicios de atención, respiración, enfoque, mudras, mantras, afirmaciones y mucho más. Inscríbete enviando un mensaje por whats o llenado la solicitud en esta página. Todos los martes a las 8.30 pm (hora de MX).