Suma la luz
En este mundo de carrera continua, donde no sabemos hacia [...]
Práctica de 10: idea, qué hacer, qué estoy haciendo, qué ya está hecho o logrado
Organízate Mindfulness Esta práctica la creé con base en nuestra [...]
Práctica de 10: Alerta. ¿Cómo trabajar en la reducción del estado de peligro?
El estrés es un estado de alerta pronunciado producto de [...]
Práctica de 10: ¿Necesitas enfocarte? ¡Limpia frijoles!
Tengo una buenísima actividad que en lo personal aplico con [...]
Práctica de 10: Dejo el pensamiento negativo por uno positivo
Todos queremos dejar la mente negativa. Yo tengo una fórmula [...]
Práctica de 10: Vive el presente
Quiero invitarles a realizar una práctica para recuperar el momento [...]
Práctica de 10: Patrones
Hoy quiero invitarte a hablar de patrones y repeticiones de [...]
Práctica de 10: Jo to prem
Este es un mantra bellísimo que representa algo hermoso y [...]
Práctica de 10: 1, 2, 3 medito
Me preguntan mucho cómo empiezo a meditar, cómo en unos [...]
Meditación para fortalecer la mente a través del afecto
Esta nochecita te comparto un mantra y un ejercicio poderoso [...]